terça-feira, 8 de novembro de 2011

Curso de culinária gratuito.. um barato!

Pessoal,

A algumas semanas descobri que o cartão do Clube Angeloni oferece mais vantagens que simplesmente pontos. Além de uma variedade enorme de produtos, eles permitem aos associados participarem gratuitamente de cursos de culinária (com Chef de cozinha e tudo!).

Confesso que hoje experimentei um momento excepcional, pois era algo que tinha vontade de fazer a um bom tempo.

O espaço chama-se Cozinha Dona Helena e fica no Angeloni de Blumenau, próximo a Vila Germânica (Proeb). O chef Márcio Moser foi quem comandou a noite, e foram apresentadas, três receitas:

-  Filé Mignon de natal ao vinho do porto
- Salpicão de lombo defumado com nozes
- Coxas de pato ao forno, com molho de frutas vermelhas (minha preferida e que segue a receita)

Ingredientes:
12 coxas/sobrecoxas de pato
Ramos de alecrim
Folhas de salvia
1 cabeça de alho amassado
Sal e pimenta branca

Para o molho:
2 bandejas de morangos
250g de amoras (frescas ou congeladas)
180g geléia de franboesa
50ml vinágre balsâmico
Sal e pimenta branca

Modo de preparo:
Faça cortes transversais no osso da coxa em sentido circular ao nervo
Aproximadamente 5 horas antes do preparo, tempere as coxas com todos os ingredientes e reserve
Disponha as coxas em uma assadeira com a pele para ciam e leve ao forno por 1 hora e meia, na temperatura aproximada de 180°C.

Para o molho:
Lave e corte em pedaços o morango e as amoras. Reserve
Derreta a geléia de franboesa e acrescente o vinagre balsâmico
Após ferver, junte os morangos e as amoras. Ferva por mais 3 minutos e salpique sal e pimenta branca

Sirva as coxas de pato com molho de frutas por cima.
Acompanha um arroz a grega ou arroz selvagem. Rendimento de 12 porções.


Segue foto para curtirem o momento:

sábado, 5 de novembro de 2011

Pranchas SUP, Longboard personalizadas - Calibre Surf

Pessoal,

Estou repassando contato da Calibre Surf, do Shaper Beto de Balneário Camboriú - SC.
Eles são especializados em SUP e pranchões, fazem tudo com maior atenção e personalizado a cada pessoa.

Segue a dica porque sempre fui muito bem atendido, ótima qualidade das pranchas e preço acessível.

Acessem: http://www.calibresurf.com/

SUP - Stand Up Paddle at Balneário Camboriú

Sábado de sol é dia de aproveitar para pegar a estrada cedo e praticar um esporte! Esse final de semana fomos até Balneário Camboriú - SC, fazer um test-drive em uma prancha de SUP.

Encontramos o Beto da Calibre, um dos Shapers mais respeitados do estado em pranchões e SUP. Foi diversão total!

Seguem algumas dicas do site SUPSURF.com.br para quem está iniciando na modalidade.

O Processo Natural de Adaptação do Stand Up Paddle

Uma das coisas que mais me facinou no SUP foi o processo de simbiose entre o homem e a prancha. No começo você se equilibra, depois de umas remadas, você esquece que está em cima de uma prancha. Automaticamente, o corpo aceita a nova situação (um chão móvel) e começa a tratar a prancha como uma extensão do corpo, não mais como um objeto estranho. Importantíssimo informar que SUPSURF, stand up paddle, não é um esporte de força, é um esporte de "jeito", ou seja, você inicia a prática e a natureza se encarrega de harmonizar o homem e a prancha. É muito interessante esse processo natural que existe entre o corpo e a prancha. Inconscientemente o corpo começa a se adaptar com a nova situação que é posta aos seus pés, e começa a interagir com a prancha, como se fosse a extensão de seu corpo.

Acesse: http://www.supsurf.com.br/ e confira algumas dicas do pessoal sobre:

1 - Equipamento de segurança
2 - Cuidar da postura
3 - Não reme cansado
4 - Aprenda técnicas de queda
5 - Reme em dias de pouco vento
6 - Reme em locais conhecidos e de água parada
7 - Faça aulas para adiantar processos de conhecimento
8 - Não remar sozinho

quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Hum.. Delícia!

Mas não é que deu certo! :)

A receita postada anteriormente, de Bife à Parmegiana, foi um sucesso aqui em casa.
Hoje no jantar a receita foi seguinda a risca e o resultado está na foto abaixo.. espero que você aproveitem também!


Agora é reforçar o treino para perder essas calorias.
Abraço!

Ke11y Slater

Depois de muita expectativa, o norte-americano Kelly Slater conquistou seu 11o título mundial com uma bela atuação na terceira fase do Rip Curl Pro Search em Ocean Beach, San Francisco (EUA).

Acesse cobertura completa do site Waves no Portal Terra:

RipCurl Pro Search 2011
 
Parabéns Kelly Slater!

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

1 ano sem Andy Irons

Galera, hoje o mundo do surf sente o primeiro ano sem Andy Irons, referência pelo seu surf e por seu carisma, descrito pelos que conviviam próximo a ele.

Estou compartilhando com vocês uma galeria de fotos do site da ASP tour e matéria na íntegra.

Matéria site ASP: http://www.aspworldtour.com/2011/11/02/in-memoriam-andy-irons-1978-2010/
Álbum de Fotos: http://www.aspworldtour.com/andyirons/

RIP Andy!

terça-feira, 1 de novembro de 2011

That First Glide - The Stand Up Paddle Movie Trailer

Irado!!

Rapaziada, segue trailer de vídeo que encontrei no youtube sobre SUP.
Esse é a verdadeira essência do esporte, do contato com a natureza e o porquê pessoas com 60, 70, 90 anos, continuam vivendo com cabeça e corpo saudáveis!

Aproveitem: